Für einen erholsamen Feierabend!
Gewinnen Sie Abstand zur Hektik des Alltags und genießen Sie die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. Erlernen Sie die Praxis des Waldbadens und erleben Sie die positive Wirkung des Waldes auf Ihr Wohlbefinden und lernen Sie die 10 Zutaten für ein gelungenes Waldbad kennen.

Wir begeben uns auf einen Spaziergang durch den Wald. Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungen helfen uns dabei unsere Sinne zu öffnen für die klare Waldluft, den Duft von Moos und Harz, die Farben der Natur und das Spiel von Licht und Schatten.

Finden Sie Ruhe und Entspannung in der Natur für einen erholsamen Feierabend!

Tanja Wassmann, Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald
Wann: ab Montag, den 27.04.2020, 3x, 17:30 – 19:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Gut Hub
Kosten: 45€
Anmeldung: erforderlich, bei VHS Penzberg
Tel.: 0 88 56/36 15 oder Mail: info@vhs-penzberg.de

Ausrüstung: Der Witterung entsprechende Kleidung, lange Hose (Zeckenschutz), festes Schuhwerk (Wanderschuhe), ggf. Regenkleidung oder Sonnenschutz (Kopfbedeckung), Sitzunterlage, ggf. Getränk

Voraussetzungen: eine wertschätzende Haltung gegenüber der Natur und unseren Mitmenschen, psychische und physische Gesundheit sowie volle Verantwortung für das eigene Handeln.

Hinweis: Das Angebot ersetzt nicht den Besuch beim Arzt und ist kein Ersatz für eine persönliche Beratung oder psychotherapeutische Behandlung. Für die Teilnahme wird eine normale psychische und physische Belastbarkeit vorausgesetzt.

Jeder Teilnehmer ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich und handelt daher auf eigene Verantwortung und ohne Anspruch auf Haftung. Die Kursleiterin ist von der Haftung ausgeschlossen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt. Liegen körperliche oder psychische Beschwerden vor, so sollten diese vorab mit der Kursleiterin besprochen werden.

Für mitgebrachte Gegenstände, Wertsachen und Garderobe wird keine Haftung übernommen.

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.