Wochenend-Retreat „Pilates und Naturerleben“
mit Ingrid Berger & Tanja Wassmann
In diesem Workshop erlernen Sie Übungen zum Aufatmen und Kraft tanken, die Sie schnell und leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Wir laden Sie ein aus der Hektik des Alltags herauszutreten, durch achtsame Bewegungen Ihren Blickwinkel auf Ihre inneren Bedürfnisse zu richten und sich bei gezielten Übungen in und mit der Natur zu entspannen und Ihre Kraftquellen zu entdecken.
„Gegenwärtigkeit beginnt da, wo das Denken aufhört.“
Christian Malzahn
Termin: auf Anfrage
Ort: Pension Aufatmen, Leutschtal, Österreich
Der Workshop beinhaltet:
3x Übernachtungen im Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon
3 x Marias Genießer-Frühstück
Tee, Obst, Kekse und Wasser während des Tages
3 x ayurvedisches Abendessen (nur enthalten bei Buchung mit HP)
Morgens: Yoga-Pilates und Naturaufgaben
Abends: Council und entspannendes Yoga-Pilates
Freie Benützung des Wohlfühl-Refugiums
Ablauf:
Am Donnerstag ab 13 Uhr individuelle Anreise und Ankommen. Um 17 Uhr gemeinsames Abendessen. Seminarbeginn ist um 18.30 Uhr mit Einführung in die Council-Methode und Kennenlernen.
An den weiteren Seminartagen beginnen wir jeweils um 8 Uhr.
Wir starten jeden morgen mit einer Yoga-Pilatesstunde und gestalten den Tag mit individuellen Naturaufgaben und Council.
Zwischendrin und am Abend bleibt genügend freie Zeit für Gemeinschaft, zum Entspannen im Wohlfühl-Refugium oder einem Spaziergang in der Natur. In der Umgebung befinden sich mehrere Badeseen.
Am Sonntag endet das Seminar mit einer Abschlussrunde nach dem Brunch.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Kosten: 180,- Euro plus Unterkunft und Verpflegung (HP 60,- Euro/Tag oder ÜF 38,- Euro/Tag)
In den Kosten enthalten sind:
Übernachtung im Doppelzimmer
Marias Genießer-Frühstück, Tee, Obst, Kekse und Wasser während des Tages und ayurvedisches Abendessen, Seminargebühr.
Der Aufschlag für ein Einzelzimmer beträgt pro Tag € 20.
Anmeldung direkt bei der Pension Aufatmen oder unter:
ingrid_berger@gmx.de oder kontakt@testumgebung029.la-mia-grafica.de
oder telefonisch: 0176/24297424 (Ingrid) oder 0170/8959447 (Tanja)